春节暴饮暴食 节后如何养胃
核心提示:春节期间,聚会、海吃海喝成了主题,节后不少人就会发现自己肠胃不适,这种暴饮暴食导致的消化不良可以使用多酶片、干酵母等助消化药来缓解。
暴饮暴食或饮食不规律常导致脾胃受损,运化功能失调,蓄积不化。这时可选用胰酶、干酵母、胃蛋白酶、多酶片、复合消化酶(达吉)及维生素B等助消化药,能促进食物的消化,用于消化道分泌机能减弱,消化不良等。多酶片用于多种消化酶缺乏的消化不良症。口服:1次1-2片,一日3次,餐前服。干酵母用于营养不良、消化不良、食欲不振、腹泻及胃肠胀气。口服:每次0.5-4g,嚼碎服。
胃动力药如多潘立酮(吗丁林)能增加胃肠平滑肌张力及蠕动,使胃排空速度加快,胃部得以疏通,消化和推进食物,促进肠道气体排泄,从而消除消化不良的各种症状。吗丁啉通常口服:每次10-20mg,每日3次,餐前服。
山楂、麦芽、陈皮等都可用于治疗消化不良(水剂煎服)。如常用的健胃消食片主要是由太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂等组成,太子参补益脾肺、益气生津;炒麦芽行气消食,健脾开胃等,用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少等症;山楂能增加胃中消化酶的分泌、促进消化,并含有脂肪酶,能增强胃脂肪酶、蛋白酶的活性;陈皮中含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,显示了芳香健胃和驱风下气的效用;山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。复方制剂用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满等。也可选用加味保和丸、大山楂丸、木香顺气丸等具有消导作用的中成药。
保持良好的生活习惯,不要吃得过饱,注意饮食结构和搭配是非常重要的。不吃容易导致胃部不适的饮食,如油炸食品、浓茶、咖啡、辛辣或酸性饮食。常吃清淡、易消化的食物,定时进餐。进食后不要立即躺下。勿大量饮酒和吸烟。多吃一些山楂、酸奶等。
若是平时容易胃部不适,加上春节期间饮食不节制,而导致症状复发或加重,出现胃部不适者,在治疗上,饮食上的节制也是非常重要的。
(受访专家:房德敏 工作单位:天津市天津医院药剂科 主任药师)
责任编辑:中国医药联盟
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