健康保健_资讯搜索_第77页

春季，人体阳气日渐旺盛，阳气升散，再加上一个冬天吃下的肥甘厚味，在春天容易化痰生热，导致春天人很容易上火，出现口苦咽干、舌苔黄等，影响正常的工作和休息。中药祛火有独特效果，可面对药房里有降火效果的多种中药材，我们又该如何挑选呢？

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　夏天,中药材煎制、储存都有别于其他季节。如果不加讲究,药材和药液一旦变质发霉非但不能治病,还有可能影响药效甚至危及患者健康。

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人体脏器和组织细胞长时间得不到充足水分的滋润必然要发生皱缩，体液(血液和尿液)浓缩，不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石，还容易因尿液浓缩、排尿次数减少而造成排尿沿途脏器的损害，其中最容易伤及前列腺。

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秋冬季节，正是泡温泉的好时节，很多孕妈咪们也心向往之。泡温泉可以促进血液循环，帮助身心放松。不过，温泉会使体温升高，而怀孕母体体温过高会影响胎儿脑部神经系统、大脑和脊椎的发育，孕期内何时泡温泉最安全呢？

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营养不良致体质变差 “老来瘦”未必都长寿

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一日内摄生彷佛四序顺应阳气厘革当令调解

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从药膳学的观点来说，蔬菜属阴，肉类属阳，饮食需要阴阳的合理平衡。所谓"药念"就是一边想着将这些变成药，一边烹饪。据说，"五色五味"有着出众的减肥效果哦!首先记住食物的5种颜色吧！

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花生，又称“长生果”，具有润肺、和胃、止血、催乳等功效。但对老年人来说，应该少食油炸花生。花生经高温后的油脂不容易被脾胃消化吸收，如与其他食物同食，还能妨碍其他食物的吸收。

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　深秋时节，天气开始有了寒意，有些人会出现小腿抽筋的情况，抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。其实，抽筋是一种很常见的现象，游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋，甚至写字、数钱时间过长时手指抽筋等。而老年人，则时常会出现

0评论2010-10-2862140