秋季润燥养血的七大饮食宝典
秋季，从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。那么，来看看我们为您介绍的部分秋季食物。
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寒露之时注意身心“防燥”养生至关重要
８日迎来寒露，这个二十四节气中第一个带“寒”字的节气，意味着全国大部地区热冷交替季节的来临。医药保健养生专家建议，身心“防燥”对这个季节的养生至关重要。
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秋雨过后“三温暖”帮你轻松换季
秋老虎尚未下山，一场场秋雨带来的丝丝寒意便悄然而至。俗话说，春捂秋冻，百病不生。然而，在这凉爽的秋雨天，“脖子、腰肾、脚踝三个部位应做好保暖。”医药保健专家解释，这三个部位均处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，是主要的生理支撑点，一旦受寒，便会引起相关部位的疾患。
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