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通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。

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常用药的不良回响与防备

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近期，英国《心脏》杂志上发表了一项多中心随机双盲安慰剂对照的平行试验，探讨了服用低剂量的阿司匹林面临溃疡风险的患者每日接受艾美拉唑 40mg或20mg预防胃溃疡的疗效。

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众所周知，红薯营养丰富，并具有抗癌、防肺气肿等作用。但是，食用红薯是有讲究的，吃红薯的禁忌您了解多少？老年人适合吃红薯吗？

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美国《健康日》报道，在美国，有79%的医生和82%的护士向患者推荐膳食补充剂，而且大部分医护人员自己也服用膳食补充剂。18岁以上的成年人中，有五类人更是必须补充复合维生素。近几年这股“补风”也刮到了中国。

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时尚糊口成“肾脏杀手” 大杯豪饮可致肾损伤

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　寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。

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