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0评论2012-02-0578211

俗话说“春捂秋冻”，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力，增强身体抵抗力。但秋冻也不能过头，有支气管炎、胃炎等病史的人，则要注意适当保暖，防止旧病复发。

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0评论2012-04-3078195

夏天吃坚果时一定要保持适当的量，在50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭，所以坚果也是非常容易导致上火的食物之一，夏季要尽量少食用。

0评论2012-06-3078192

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0评论2017-03-2478181

不少人声称自己休息的足够，吃的也够营养，但为什么老是觉得累呢？针对这种现象，专家表示，这种疲劳是缺少了一些营养，一旦这些营养缺失，人很容易感到累，久而久之会把你的健康吞噬干净。

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　中医把感冒分为三种类型，风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒。一般来说，夏至后、立秋前的暑湿季节，暑湿感冒多发;风寒感冒则多发在早春和晚秋季节，风热感冒易多发于晚春和早秋。

0评论2011-11-1778138

女性每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。

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0评论2011-03-0478138

饮食养生不但要做到节五味、节饥饱、调和五味，而且还要调寒热。《灵枢·师传》曰：“食饮者，热无灼灼，寒无沧沧。寒温中适，故气将持，乃不致邪僻也。”指出饮食寒温要适中。唐代孙思邈在《备急千金要方》中说：“凡食太热则伤骨，太冷则伤筋。”

0评论2010-11-0278136

众所周知，长期使用电脑，接触电脑辐射会对人产生危害，原因就是电磁辐射会导致身体发生过氧化反应。尤其是那些必须与电脑打交道准妈妈，更需要警惕电脑辐射带给宝宝的伤害。

0评论2010-09-1378132

0评论2011-04-2478128