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健康保健
冬季润肺美容养生食疗方:三仁甜羹汤
时值农历十月,在养生饮食上宜多进食松子仁、枣类、蘑菇和黑木耳等。此时进食松子仁能预防冬日的皮肤干燥;枣类能补脾和胃,调整胃肠功能;蘑菇为新鲜的应节食材,小鸡炖蘑菇是东北十月初家喻户晓的名菜;而多食黑木耳能通涤血管,有助于冬日养生。

0评论2010-12-0176915

春季养生:要保持心情舒畅,防止“肝火上升”
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”,注意保护阳气。因春属木,与肝相应,所以在春季养生上主要是护肝。

0评论2012-02-0476908

“三九”保暖养护“肝”

0评论2011-05-2076904

控制高血压是预防中风的重要因素
控制高血压:控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药,最好每日测1次血压。

0评论2011-06-1476901

五大常见中药助你日常养生
田七、杜仲、陈皮、茯苓、淮山药5大“平民”中药,若能使用得当,可保健养生。

0评论2010-10-2676896

毛泽东的养生体会之养生十六字诀
“多多散步”,散步是当前世界各国所提倡的最佳运动方式。有的医学家提倡每天散步6000~7000米,有的医学家提倡每天步行30分钟,每周5次(5天),总之应以个人的身体条件为基础,适度散步,坚持不懈,这对于中老年人的身心健康是非常有益的。

0评论2011-03-2676894

春节怎么吃才能保护胃呢?
春节眼看就要来了,各种吃喝活动也逐渐多了起来,答谢会、团拜会、部门公司聚餐,这方吃罢那方吃!据专家介绍,每年春节前后都是胃病的多发期,究其原因,都和胡吃海喝,不节制,不会吃有关。

0评论2012-01-1876891

身体缺钾 夏天容易打盹

0评论2011-07-2576891

腌制食物搭配错误或致癌 “中庸”的吃法最稳妥
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0评论2010-02-2676886

茶疗用途多 喝茶有保护心脑血管的好处
慢性腰肌劳损是中老年人的常见病,可服用醋茶来缓解疼痛。将红茶3克,用开水200毫升冲泡,加盖闷15分钟后,倒入食醋5~10毫升,趁热1次饮完。每日两次,连服7天。

0评论2011-04-1176876

擅自停用阿司匹林的风险大

0评论2011-09-2776867

春季健身合法时 “走班健身”下场不错
春季健身合法时 “走班健身”下场不错

0评论2010-04-1276867

茶籽油食疗法 降血压 防便秘
茶籽油(又叫山茶籽油、油茶籽油)跟我们常说的茶树、茶叶无关,是由一种叫做油茶树的木本植物果实压榨提炼而来的。

0评论2011-07-1276855

职场女性健康饮食的“饮食经”
职业女性对自己的饮食非常注重,不仅仅是为了保持身材,更主要还是为了健康,这里简单介绍一些饮食经,或许对你的日常生活有所帮助。

0评论2011-03-1476844

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