健康保健_资讯搜索_第469页

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初秋暑气未消，秋阳余炎，气温仍然较高，但秋季昼热夜凉，天气干燥，“燥邪”就成了秋天的主要致病因素，燥邪引起的疾病被称为“秋燥”。秋燥的表现主要有三种，即干、热、咳。

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随着人们工作生活压力增大，睡眠问题正困扰越来越多的人。在首届全球感官睡眠论坛上，专家称，卧室颜色的使用不当对睡眠有重要影响，绿、蓝、紫等冷色调有助睡眠，而红、橙、黄等暖色调破坏睡眠，应避免在卧室使用。

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要问你学会的第一个家常菜是什么，可能很多人的答案就是西红柿炒鸡蛋。它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴，同时又具有不可低估的神秘功效！

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家庭饮食营养莫走入常见误区 A. 误区一：米越白，质量越高专家提醒：经常食用精白米的人容易发生维生素B1和维生素B2缺乏，因此，米不是越白越好。 B. 误区二：蔬菜营养不如鱼肉蛋好专家提醒：人体需要全面均衡的营养素，不能只偏重蛋白质和脂肪的摄入，而忽

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保健食品在中国是以中医药理论为基础发展起来的，是对中医药产业的重要延伸与补充，是与中医药同根的兄弟，应给予鼓励和支持，充分发挥出保健食品强身健体的作用。由于多种原因，使我国保健食品市场法律监管产生空白，品种鱼龙混杂，厂家参差不齐，对人民群

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俗话说“药补不如食补”，在春节期间自然要好好犒劳一下忙碌了一年的自己。根据“虚则补之，寒则温之”的说法，冬季饮食以温性、热性特别是温补的食物进行调理，来提高身体的耐寒能力。

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　在交流会上，对夏末初秋的季节特征，提出了一些养生建议和防病小窍门。他们认为，初秋阳气减少，人也要“应季”开始收敛，不能再过度贪凉，少吃生冷寒凉的食物，选择有滋阴润肺功效的食谱。

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