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初学瑜伽必知五件事：千万别为身材害羞

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卫生部颁布灾区防病常识要点提示注意饮食卫生

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板蓝根，为十字花科植物菘蓝、草大青或爵床科植物马蓝等的根茎及根。按照地域分布不同分为北板蓝根和南板蓝根，北板蓝根来源为十字花科植物菘蓝和草大青的根；南板蓝根为爵床科植物马蓝的根茎及根。

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饼干是一种常见的点心，作为一种零食或添加饮食，食用方便又便于携带，已成为日常生活中不可或缺的一种食品。然而，随着饼干品种的日益增加，消费者越来越眼花缭乱，无从选择了。加上现代人健康意识的增强，单凭个人口味喜好选择的话，又怕对身体健康不利。

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一年四季中“春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾”，按照人与天地的关系，冬天重在养肾。尤其对于老年人来说，肾脏随年龄增长呈现衰老、肾气亏虚。天气寒冷，寒邪首先侵袭的就是肾，更应着重补肾，维护肾气。中医上，按摩三大穴位可补益肾气，固精护肾。

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　　咳嗽是最常见的临床症状之一，病因繁多，最常见的莫过于感冒伴咳嗽。当感冒症状消失后，咳嗽仍然迁延不愈，可持续至3周以上，临床上称为感冒后咳嗽。通常而言，多数患者并不重视，只有咳嗽迁延不愈或加重才到医院就诊。

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