健康保健_资讯搜索_第636页

失眠，中医称“不寐”，使人睡不着，头痛、头昏、耳鸣、注意力不集中记忆力减退、对事物不感兴趣。长期失眠会导致免疫力下降、高血压、冠心等80多种疾病发生，并可直接诱发神经衰弱神经等多种疾病发生。

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"儿童高血压的发病率逐年升高，应该引起更多家长的重视。"这是重庆医科大学附属儿童医院心血管内科主任易岂建教授接受《生命时报》记者采访时说的第一句话，他在"六一儿童节"当天接诊的90多名患儿中，有10余人被诊断为儿童高血压。

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鼻塞、流涕、打喷嚏症状“刹不住脚”，而且无论是抗生素还是清热解毒的中药对此症状都毫无触动。病人自述自己成了“喷嚏精”，就像《白雪公主》里的小矮人“喷嚏精”一样，每天要换洗数条手帕，或用去一盒盒抽纸。鼻塞状况严重到躺着睡不着，偏要坐着睡的地步。

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零食是很多人都非常钟爱的食物，但是零食对健康的危害叫人对零食又爱又恨。你想健康吃零食吗？那中医告诉你以下4种零食应该这样吃！

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秋冬季节，每天的感觉都往一个字上靠干。缓解干燥，吃点润燥食物吧。有些含黏液质，软糯黏滑的蔬果，吃起来不太凉，润燥的效果也很不错，北京中医药大学陈明教授举例说，像莲藕、百合、荸荠、银耳、香蕉等。

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