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第一，预防难：每患一次感冒，体内的免疫系统就会产生一种对付该感冒病毒的抗体。但是感冒病毒变异性太强，包括疫苗的感冒药只能对付已被研究过的病毒在内，体内的抗体只能对付以前曾经感染过的病毒。

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　腰眼和关元穴是男人很重要的壮阳穴位，正确按摩这两个穴位，不但可以疏通脉络、强壮腰脊，还可以很好地理气和血，补虚益损。

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长期的小压力会悄无声息地加重我们的心理负荷，进而引起心脑血管、消化系统和免疫系统等一系列疾病的发生。

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按中医的理论，秋季是养肺的最好时节。此时空气干燥，人容易烦躁不安，应多吃一些清心润燥的食物，如乌骨鸡、猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，忌吃含辣椒、大葱、生姜、肉桂等辛辣、煎炸爆炒的燥热食品。

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春节是传统节日，很多人都做好了聚会娱乐的准备，但不是人人都有“资本”一醉方休的。肝病患者如果也沉迷这些娱乐活动，吃喝无度，再加上缺乏足够休息，往往会使肝脏负担加重，由此刺激转氨酶升高、肝病复发。

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颈项疼痛，俗称“落枕”。典型症状是不能左右转颈或前后俯仰，动则疼痛难忍，甚至牵连肩背手臂发麻、发痛。此病最易在冬季发生。

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