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根据中医“五行养生”理论，冬季五行属水，人体五脏中属水的为肾。因此，冬季养生应重视补肾，会有事半功倍的效果。黑色属肾，多吃黑色食物对补肾很有好处，另外，现代医学认为，黑色食物中含有花青苷，这种物质具有强大的抗氧化作用，可以清除人体内的活性氧，久食有乌发养颜、抗衰老的功效，还可调节人体生理功能，促进肠胃消化与增强造血功能。

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九零后男孩创办公益联盟吸收万人注册助聋儿康复

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小心筷子传染幽门螺杆菌

0评论2012-03-1184137

帮你去黑眼圈的六种食物

从中医学角度看，造成黑眼圈还有一种原因就是因为肾虚。不管是肾阴虚还是肾阳虚都会导致黑眼圈。无论如何，许多爱美lady只顾着如何用眼霜眼部精华素等来去黑眼圈与眼袋，但其实，有些食物也能帮助你去除黑眼圈的。

0评论2012-04-1999635

按揉三阴交十七椎防治痛经

痛经是女性常见的一种妇科疾病，多数女性都曾经历。疼痛来袭时，有些女性疼痛起来甚至痛不欲生，严重影响了工作和生活。专家介绍说，对于手脚冰冷，经血中有大量的血块寒性体质的痛经患者，通过按摩三阴交、十七椎可起到较好的缓解作用，既简便又经济。

0评论2012-05-1070068

夏季适当吃生姜可以降血脂、降血压

“冬吃萝卜夏吃姜，百病不生颜不老。”这是流传在我国民间的养生之道。然而，生姜当然是“容颜不老方”，但不宜过多食用，过多食用甚至会引起多种不适症状。

0评论2012-05-2957366