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晒衣服最好在上午10点~下午4点之间，晾晒3小时就能起到杀菌作用健康专家指出，阳光是天然的消毒剂，而紫外线可以杀灭螨虫、细菌和病毒等多种有害生物。晾晒衣物的最好时间是上午10点到下午4点之间，尤其是中午12点到下午3点，此时紫外线功效最强。

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排毒，最健康的还是吃食物排毒，吃对食物，排毒不再是件难事。下面十种食物，是体内毒素的克星，平常多吃吃，能轻松吃出体内毒素。食物排毒，让便秘、痤疮、火气远离我们。

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冬季天气寒冷，人们往往食欲较好，进食量大增，使胃肠道的负担加重。中国医药网专家介绍，人体受到寒冷刺激后，会导致胃酸分泌大量增加，同时胃肠道发生痉挛性收缩，致使机体抵抗力降低，加上不少人在冬季嗜食辛辣食品，这些都会导致胃病新发或原有胃病复发。

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龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。

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前列腺炎是青壮年男性的常见病，主要以排尿和疼痛症状为主，导致患者的生活质量下降。而那些婚后想要孩子的夫妻最关心、担忧的一个问题就是：前列腺炎是否影响生育？笔者认为，前列腺炎不是男性不育的祸首。

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辣椒是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。但是这辣味美食可不是所有人都能吃的，中医提示，9类人群千万不要吃辣椒，否则会引起疾病危害。

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秋季饮食有很多诀窍，最重要的就是选择当时当令的蔬果，可是现在很多反季果蔬让人很迷惑，因此，下面的秋季食物名单可以帮助你吃好。

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不良的生活习惯导致平胸的占绝大多数，以前我一直以为这些保护胸部的注意事项是大家都知道的常识，但是看来好多MM都还不是特别清楚，所以还要整理说一说，好让大家知道，其实不良的习惯才是导致丰胸失败的元凶。

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