猪血
猪血能较好地断根体内的粉尘，淘汰有害金属微粒对人体的侵害。研究发明，猪血中的蛋白质经胃酸分化后，可孕育产生一种消毒及润肠的物质。这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起化学回响，然后经由过水平泌将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。
黑木耳
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化体系内的尘埃、杂质吸附齐集起来排击体外，从而起到清胃涤肠的浸染。同时，它另有辅佐消化纤维类物质的功效，对无意偶然中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有消融与氧化浸染。黑木耳对胆结石、肾结石等内源性异物也有对照显着的化解功效。
新鲜果汁
食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素消融的死守。
绿豆
人们常用绿豆救援解毒，譬喻在一般饮食中多吃些绿豆汤，有必然的祛铅毒功能。通俗在有毒环境下工作或打仗有毒物质的人，应通俗食用绿豆来解毒。
