妇女四十岁后应起头补钙 防备骨要害环节疾病

    中国医药联盟www.chinamsr.com3月9日讯　武汉市妇女染病率第一位是高血压，但第二至第四位都是骨要害环节疾病。

 

    这项来自市疾控中央的查询拜访数据表现，我市妇女染病率首位是高血压，第二位是颈椎病、第三位是腰椎病、第四位是要害环节炎，后三项全都是骨要害环节疾病。

 

    省中山医院骨科主任石晓兵说，临床上确是妇女患者要比男性多，中老年妇女最多。石晓兵以常见的骨性要害环节炎举例说，该病妇女发病率是男性的6倍。

 

    市疾控中央慢病防治所甜头龚洁说，妇女易缺钙是骨要害环节疾病成为“妇女病”的根来历根底因。她评释，妇女有身哺乳时会“匀”出相称一部分钙供宝宝发育成长，进入更年期后，能减缓钙质流失踪的雌激素又淘汰分泌，这两大耗损期梅香性比男性更轻易缺钙，由此骨质松散，并激发一系列骨要害环节疾病。

 

    同时，妇女一些不良糊口风俗使钙流失踪雪上加霜。龚洁举例，如减肥、打伞防晒等，也是妇女普遍缺钙的紧张缘故起因。

 

    专家提议，妇女从40岁起头就应故意识地补钙，但从一般食品中摄取即可，多吃鸡蛋、牛奶、紫菜、海产品等含钙厚实的食物，不妨事晒晒太阳，多做跳绳、跑步等承重行为，刺激垢