节后瘦身吃“消脂沙拉” 收拾整理肠胃甘旨又健康

    中国医药联盟www.chinamsr.com2月21日讯　节后瘦身成为春节过后，MM们最体谅的话题之一。蔬菜沙拉便是最有效的减肥餐之一，高丽菜沙拉作为蔬菜沙拉中最有效的消脂沙拉，它的做法是若何的呢？此刻求教你怎样做高丽菜沙拉

 

    一眨眼，春节假期已经结束，积攒了一假期的油腻食品，是时辰该来个大收拾整理了。年后别忘了筹备大量蔬果来清肠胃。出格举荐水洗后就可生食或打成就菜汁的蔬果，如苹果、芭乐、黄瓜等，甘旨又消脂唷！

 

    此外，由白萝卜、小黄瓜和高丽菜作的沙拉，加上些许姜中和凉性，悉数体质都得当吃喔！另有，用橄榄油和梅子醋凉拌，比常用的沙拉酱来得低卡健康，

 

 

 

 

    高丽菜40g、白萝卜30g、小黄瓜30g、姜少许、橄榄油、梅子醋适量。

 

 

    高丽菜、白萝卜、小黄瓜和姜洗净、切丝，淋上橄榄油及梅子醋，拌匀即可食用。