中国医药联盟www.chinamsr.com2月20日讯 妊妇要非凡很是注意各类营养素的补充，而喝奶是补钙的最佳选择，但专家提示，妊妇喝奶，保质期越短的越好。
营养学家提议妊妇采办液态奶时，要选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶，而不要买一整箱的，可以糊口生涯生存一个月的牛奶。由于对各类液态奶来说，要想实现永劫间糊口生涯生存，就必要更严厉的灭菌和防腐法子，以是糊口生涯生存时间越长的奶，其存在的危害也就越高，准妈妈们要非分格外稳重。
对付其他食物，同样是保质期越短越好。如今大都包装食物中都含有多种添加剂，如人工合成色素、喷香精、防腐剂等。海外研究表现，防腐剂会增进畸胎和流产的危害，而人工合成色素等也许影响胎儿发育。厂家在出产罐头食物时，为了贯串毗邻色佳味美，通俗要添加一些辅料，如人工色素、喷香精、甜味剂，建造肉类罐头食物时还要添加必然量的硝酸盐和亚硝酸盐，以促使肌红蛋白变化成亮赤色的亚硝基肌红蛋白。亚硝酸盐能与蛋白质分化后所孕育产生的胺类联络成具有凶猛致癌浸染的亚硝胺。而且，罐头食物营养代价并不高，经高温措置赏罚赏罚后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到必然程度的破损。罐头加工后维生素C丧失踪10%～60%，维生素B1丧失踪20%～80%，泛酸丧失踪20%～30%，维生素A丧失踪15%～20%。是以对付准妈妈来说，应该休止食用这类食物。
