中国医药联盟www.chinamsr.com3月1日讯 中医里常说春养肝，即春天摄生的重点在肝上。可是，中医同时也以为人体的五脏六腑是一个团体，肝和肾之间有相生相关，治疗肝病可以先调肾。以是，春天也要常做补肾作业。
中医说肾是人的天赋之本，肾不只有主水液代谢的浸染，还能主骨、生髓，与人的生长发育、生殖有慎密亲昵的相关。是以，保养肾气，成为长寿与健康的关键与基本。
双肾位于腰部，肾经的全名是足少阴经，主要循行部位不才肢的内侧面，腰部亦是足太阳膀胱经的肾俞地址的地区，通俗刺激下肢的穴位或贯串毗邻下肢的暖和，可以防备或缓解良多肾虚引起的病症。
这里先容两个养肾的小招数：
睡前手心贴腰眼。每晚临睡前将两手心紧靠腰部，仰卧于床上，5～10分钟后，热感会逐渐传遍满身。这是由于人的两手劳宫穴紧贴腰部时，掌心的热量可以温和肾部，将肾内虚寒之气逼出。不论是晚上，照样白日，只要你躺在床上，坚持两手心紧贴两肾半小时，便可收到补肾的浸染。
钩钩小手指。常练小指头提水桶、水壶可以强肾，可能用摆布手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肾的浸染。（黄涛）
