中国医药联盟www.chinamsr.com2月1日讯 冬季，是哮喘病高发期。中医先容，这是由于在冬季因为人体耐久摄入高热量的食品，而导致体内“火气”对照兴隆，多因肺热而引起。哮喘病患者不妨事采纳一些非药物疗法举办考试测验，比如在冬季多吃萝卜和南瓜便是一种有效要领。
冬季，在农贸市场和超市生鲜区，被切成一块块营销的南瓜各处可见，吃南瓜可谓合法时。南瓜的营养成分较全，营养代价也对照高。嫩南瓜中维生素C和葡萄糖含量比老南瓜厚实；老南瓜的钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些物质对防治哮喘病均对照有利。中医学以为：南瓜味甘、性温，具有补中益气、消痰止咳的功效，其食疗要领有：
蜜糖姜汁蒸南瓜
原料：取500克南瓜一块，冰糖和蜂蜜各50克，压榨姜汁适量。
建造：将南瓜外貌洗净，去失南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。
浸染：逐日吃一半，天天分2次食用，能补肺肾、止咳喘。
南瓜皮煮牛肉
原料：取老南瓜皮200克，牛肉100克至200克。
建造：合营倒入锅内煮熟煮烂，吃肉、喝汤，逐日2次，可以通俗食用。
浸染：能补脾胃、益气血、止咳定喘。
红枣红糖南瓜
原料：去核红枣20颗，南瓜约500克，红糖少许。
建造：将南瓜去皮切块，与红枣加水煮烂，插手红糖调味后即可食用。
浸染：食用量可按照病人详细情形而定，同样具有止咳益肺的功能。（记者 朱新韬）
