中国医药联盟www.chinamsr.com2月1日讯 冬季北方气候干燥，人们会呈现一些身材不适，如皮肤干裂脱皮、鼻出血、牙龈出血等。据北京中医医院呼吸科主任医师刘薇先容，冬季呼吸道疾病患者增多，常伴有口鼻等差别部位的出血征象。天色严寒干燥，人体勾当量淘汰，轻易造成“上火”，这导致在冬季产生鼻出血的比例远远高于其他季节。
莫抛却户外勾当
呼吸道是人体最为娇气的处所，外界的气温厘革会影响它的功效状态。据刘主任先容，医院呼吸科就诊的患者中，呈现鼻出血、牙龈出血、咳痰带血的患者数量比往年有所增进。今年冬季气温屡次骤冷，使得很多老年人抛却了户外勾当，因为老年人气味不协调，在家衣服穿得厚重不说，还在暖气足的房间里足不出户；年青人火力壮，加上饮食不调、工作压力大，极易造成“上火”，导致上述征象产生。
对此，刘主任提议，恰当的户外行为照样必不成少的。近些天来，天色回暖，老年人可恰当增进些户外行为。有支气管慢性病史的人，可以选择戴口罩出行，先给呼吸道一个适应外界环境的空间，等适应后，再摘去口罩，淘汰“上火”的产生。
防备干燥多补水
降火气防备干燥，多饮水至关紧张。刘主任先容，多饮水是补充人体因干燥而流失踪水分的根柢路子。另外还须多吃蔬菜和生果，但不能用生果来更换蔬菜，蔬菜和生果含有人体所需的差别微量元素，不能相互更换。也不能用饮料更换白开水，有些饮料里含有咖啡因，而咖啡因有脱水功效。
此外，冬季人们热衷的美食“涮羊肉”也是导致“上火”的一大身分。牛羊肉性温热，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料，可谓“燥上加燥”，人食用后体内轻易积热，造成“上火”，也会激发鼻出血。
末了，刘主任夸大，当鼻腔过于干燥时，内里的毛细血管就会割裂，导致鼻出血。从临床上来看，90%的流鼻血征象都属于毛细血管割裂导致的渗血。对此，患者不用太求助，大大都情形下可以自行措置赏罚赏罚，若出血不止还应实时到医院就诊。（沈婧）
