夏季三种生果切切别猛吃 尝鲜节制好量

    中国医药联盟www.chinamsr.com5月14日讯　进入夏季，良多其他季节不轻易吃到的生果（生果食物）纷纷上市，其中荔枝、桃和杏这三种生果，长短常得当初夏尝鲜的，可是吃的时辰要节制好量。

 

 

    桃：营养特点是含铁（铁食物）量较高，此外含有蛋白质（蛋白质食物）、糖、钙（钙食物）、果胶等，出格得当血虚的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，以是有防备便秘（便秘食物）的浸染。

 

    提醒：桃虽好吃，但不成多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。