牛肉配土豆 牛肉营养代价高，能健旺脾胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆可掩护胃黏膜，而且土豆的营养也很高。
羊肉配生姜 羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，彼此搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，辅佐羊肉阐扬温阳祛寒的功能。
羊肉配山药 羊肉炖山药有补血、强身、通便浸染；加喷香菜开胃、壮阳。
鱼肉配豆腐 鱼肉中蛋氨酸含量厚实，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一路吃，可取长补短，豆腐含钙较多，恰好借助鱼体内维生素D，进步人体对钙的领受率，得当老年人和妊妇食用。
鸡肉配栗子 鸡肉可以加能人体的造血功效，栗子重在健脾，有利于领受鸡肉的营养成分，最好选老母鸡汤煨栗子。（王展）
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