脸部脚心等局部推拿可有效防备冻疮

    中国医药联盟www.chinamsr.com1月22日讯　冻疮是冬季常见病，好发于手、脚、耳等肢端部位。冻疮的复发率很高，敷衍冻疮关键在于防备，而且越早越好。局部推拿可有效防备冻疮。

 

    脸部推拿：两手合掌搓热后盖在脸上，然后柔柔地搓脸部，注意要顺着皮肤纹路，搓到微感发烧停下。再揉捏双耳耳轮、耳廊、耳垂直到发烧。

 

    手推拿：两手合掌，重复搓摩，使其发烧，这样重复彼此摩擦15～20次。

 

    脚心推拿：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，重复推拿15～20次。

 

    腿推拿：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，共擦15～20次。

 

    臂推拿：右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上，擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，共做15～20次。（曾文琼）