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保健:节日时期把好“五关”切忌暴饮暴食

2009-12-31 00:00762900
  中国医药联盟www.chinamsr.com12月31日讯 即日,姑苏市食物安适委员会办公室颁布节目食物安适预警书记,提示市民注意节日时期食物卫生安适。
 
  按照书记,市民在节日饮食安适方面要注意以下5点:
 
  一是把好食物采购关。采购食物只管即便要到诚信度高、卫生前提好、打点类型的大型食物市集、超市和集贸市场采购;选购食物要查察食物的外包装和说明,看各项标注是否齐全,不买不新鲜、不卫生或质量可疑的食物。
 
  二是把好食物储存加工关。生熟分隔,休止交织污染;隔餐、隔夜的熟食物食用前要彻底加热;餐饮具和盛放直接进口食物的容器必然要洗净消毒;通俗断根冰箱冰霜,实时断根变质变味食物;食物要围困保鲜膜或用密闭容器盛放,冰箱内生熟食物应分隔存放。
 
  三是把好科学饮食关。科学饮食,荤素搭配,不要暴饮暴食;外出就餐要选择证件齐全、环境整齐餐饮单位就餐;注意鉴识食品颜色是否正常,是否有异物或异味,口感是否变质。吃火锅时只管即便休止生熟食物混扎摆放,灌注贯注交织污染;严禁食用河豚鱼和毒蘑菇等含有毒有害成分的食品。
 
  四是注意防备冬季食源性疾病。烹调历程邃密柔美科学,豆浆等豆类食物要彻底烧熟煮透,尤其要警戒误用亚硝酸盐,灌注贯注化学性食品中毒产生。
 
  五是碰着食物安适题目要依法维权。产生食物安适题目,应糊口生涯生存好以为存在题目食物的食品原状,索打斲丧单据等有关凭据;产生食品中毒或疑似食品中毒,要实时就诊,并糊口生涯生存好就诊记录、磨练呈报等相干证据,以便卫生部门查询拜访取证。(摩晓)
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