中国医药联盟www.chinamsr.com6月14日讯 打羽毛球，球拍很紧张。老听人说球拍越轻越好，实情对不同错误呢？就此记者采访了北京竞时健身羽毛球教练鸿文涛，请他教人人遴选一副驾轻就熟的羽毛球拍。
鸿文涛指出，球拍不是越轻越好。好的羽毛球拍应该有必然的重量，能使腕部发生发火力丰裕阐扬，有利于袭击。而今朝使用最多的全碳素球拍重量大多为90—94克或85—89克，后者更得当公共健身。尤其对付初学者或通俗不磨炼的茸鞴糯说，用太沉的球拍很轻易伤得本领。这类人可以先用轻一点的拍子操练举措，把握本领发力的体例，等到谙练后再用较重的拍子打。
拍柄软硬要适中。选择球拍时要注意球拍的团体结构、弹性和软硬度。拿到拍子后，摆荡一下，看看震不震手。震手的必然拍柄太硬，不震手的说明弹性较好。这一点很紧张，由于拍子顺手与否很洪程度上取决于拍柄的弹性。一样寻常来说，硬度越大节制性越好，力气也越大，但业余选手很难打出来，以是应选择弹性适中的范例。此外，拍柄的选择还要按照每个人私家手形大小遴选，以握住拍柄认为安宁为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不安宁之感；而手小的人，握粗大的拍柄也不相等。
球拍拉线不能太紧。羽毛球拍拍线的松紧一样寻常用“磅数”（球拍上都有符号）来衡量，必需按照个人私家本领的发生发火力和力气来定。一样寻常分为低磅（20以下）、中低磅（20—23）、中磅（23—25）、中高磅（25—27）、高磅（28以上），磅数较低的拍子拍线较松，击球时较着认为球在拍面上有滞留时间，不能很好地节制球的方向。高磅球拍专业性很强，一样寻常专业运带动才可以很好地掌握。是以提议，不通俗行为的妇女使用20磅的就够了，初学者用20—23磅，有中等技能的行为者得当23—25磅。
在材质方面，鸿文涛提示，铝制的最好别买，全碳的和碳纤维的对照好。（生命时报 瞿晟）
