中国医药联盟www.chinamsr.com6月28日讯 日前，第四届国学国医岳麓论坛在长沙进行，来自全国各地的医药和摄生专家共聚一堂，合营切磋进一步推进中医“治未病”及亚健康重点项目的培植。年满77岁的孙达武教授作为湖南独一的骨科专家在该论坛上开坛论道。
【名医简介】孙达武，男，1933年2月生，国家名老中医。湖南省中医院（湖南中医药大学第二隶属医院）骨伤科主任医师、教授，硕士生导师，全国老中医专家学术经历担任引导教员，湖南省保健专家。
【摄生格言】摄生先养心。
周五上午10点摆布达到省中医附二4楼骨伤科，孙达武教授正在看门诊，他的办公室摆着很多若干好多盆绿色植物，墙上挂着人体骨头透露显露图，他边看病还边指着挂图讲授着。听说，这些都构成了他独特的办公室文化。看来暂且半会门诊结束不了，采访改到下昼。
下昼，附二院家眷楼，我们见到了刚午休起来的孙教授。整个访谧鞴批程，孙老一向乐呵呵地笑着。
孙教授是湖南中医骨科界的权威，出身医学世家，自小从父学医，1959年于省中医学习黉舍卒业分配到湖南省中医院，三个儿子也都从事骨科医学，大儿子已接任成为省中医附二院骨伤科主任。孙教授今朝正带着第三批门徒，传授祖国中医正骨疗法。
问及有何摄生之道，孙老哈哈一笑说，有16个字吧。
首先，精神乐不美观。摄生先养心，孙老尤其夸大这一点。孙白叟生经验崎岖，刚解放就父母双亡，家庭成分又不好，一向在行为中过来，夫妇28年两地分居，3个儿子要养，他挺过来了。他说，我内心就有一股倔劲，感受自己硬要从逆境中混出个人私家样来。他说，生命在于平衡，凡事要想得开，要探求生理平衡，要是情志颠簸过于强烈，或过于恒久，逾越常度，则将引起多种功效杂沓而导致疾病。“人家骑马我骑驴，也未尝不好啊。此刻一些年青人动不动就自尽、跳楼，不行！哪有那么重要的工作呢。”
在一张他的个人私家照片上，旁书“菩提本无树，明镜亦非台，原来无一物，哪里惹灰尘”。我没有问孙老为什么题写这首诗，但看着孙老淡定开畅的神气，我想他应该是顿悟了人生的某种况味吧。
乐趣普及。孙老讲述我，除了每周5个上午去医院看门诊，他天天都看书读报，家里还订了三份报纸。他通俗去逛的处所是花木市场，在那儿那里赏识各类花卉草木，调养心性，探求喜好的花木，搬回来拜别莳植。他还喜欢保藏各类对象，颐养脾性。他孩子般地展示着多年保藏的“法宝”：各类千般的酒瓶，快要消散踪的挂历，上有天然梅花、虾子图案的石头。在他家阳台上，他展示了一个盆景“杰作”：一块从表面捡来的石头弊蹲鞴棚，孙老自出心裁地种上了两根树枝，此刻树枝已在石缝中成活，他写意而灵活地呵呵笑着，我们也被他的奇思妙想和对糊口的热爱深深传染着。孙教授以自己的个性将平庸的糊口演绎自满见意义盎然，这大概便是他摄生的最大奥秘。
孙老有一摞条记本，是他坚持剪贴的报纸和缮写的各类条记，笔迹乖巧有力，有医学的、摄生的、关于石头的等等。我看到，上海世博会的悉数报道都被他剪贴下来了。
再便是糊口规律，恰当磨炼。孙老天天6：30起床，晚上10：00睡觉，午时午休一下子。孙教授崇尚昔人“天人响应”的摄生要领，春夏养阳，秋冬养阴，遵命万物生长化保藏的自然规律。规律的糊口让孙老精神矍铄，鹤发童颜。
孙老说，他不决心做磨炼，将磨炼寓于工作糊口中。他上班在四楼，就坚持不坐电梯。家住三楼，也是爬楼梯，也没有电梯哦。呵呵！孙老夸大贯串毗邻健康要有张有弛、劳逸联络、新闻平衡。
他还向我们先容了他的两个保健诀要。一是坚持喝绿茶。他说，骨科医生要正骨位，耐久打仗放射线。绿茶有防辐射的浸染，他天天要喝几大杯茶，一个月要喝一斤摆布茶叶。二是适量喝药酒。孙老桌上放了2大瓶药酒，用红枣、枸杞、桂圆、田三七、泰西参等浸泡，活血通络，天天喝2次，每次100毫升。
作为骨科专家，孙教授还提示人人，“茸鞴畔先老腿”，要掩护好膝骨要害环节，防老先护膝。孙教授说，人体的老化是一个循规蹈矩的迟缓历程。骨骼、肌肉和皮肤的老化较早。股骨下端分内髁和外髁，内髁是承重髁，磨损重些，行为久了，间隙变窄，力线就内移了，内侧要害环节面压强增大了，骨内压增高了，致局部微轮回窒碍，胫骨内髁产生痛楚悲伤，这种情形女同道多些，尤其是更年期的女性。孙老说，磨炼要恰到益处，不要疯狂行为，不是越行为越好。
