中国医药联盟www.chinamsr.com7月1日讯 民间有“天天吃豆三钱，何需服药近年”的谚语，意思是说要是人们天天都吃点豆类食物，不只能够阔别疾病的困扰，还可救援治疗一些疾病。我们不妨事相识一下五色豆的各自功能，以便按照各自的身材状态补身材所需。
红豆补心 红豆含有较多的伙食纤维，具有精采的润肠通便、降血压、降血脂、调治血糖、解毒抗癌、防备结石的浸染。红豆有精采的利尿浸染，能解酒、解毒，对心脏病和肾病引起的水肿有救援治疗浸染。
绿豆补肝 绿豆味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食物。常食能辅佐渗出体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可低落胆固醇，又有保肝和抗过敏浸染，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功能愈甚。
黄豆补脾 黄豆富含皂酶，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化领受的浸染。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，通俗食用另有助于延缓朽迈，实用于面色无华、身材孱羸之人。
白豆补肺 白芸豆有皂酶、尿素酶和多种球蛋白等成分，具有进步人体免疫手段、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功效，对防备呼吸道疾病的爆发、复发有很好的浸染。
黑豆补肾 黑豆含有良多抗氧化成分，出格是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排击毒素，具有较着的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功能。（中新）
