老人每次大声读报10分钟能健脑

　　人常说，本性难移，所以性格上的变化，绝不是什么小事。如果家里老人突然性格大变，就要引起注意了。

　　北京大学第六医院精神科副研究员胜利表示，脑梗塞、脑供血不足、脑萎缩、脑动脉硬化、老年痴呆等脑部病变，都有可能引起老人情绪上的变化。特别是变化过于明显时，比如，以前性格温和，为人友善，热情又有活力的老人，在短短的时间内，变得自私、猜忌心重、脾气古怪，就应该到医院做个脑部检查，确认是否有病理性病变。这些都属于脑衰老的范畴。当然，也有些老人的性格变化不是生理性的，而是心理性脑衰老，这时就需要进行心理治疗了。

　　日常生活中，要注意饮食清淡，加强身体锻炼，特别是脑力锻炼，要经常读书、下棋。每天上午、下午、晚上，分别大声朗读报纸5—10分钟。家人也要鼓励其多多出门活动，与外界接触；祖孙同堂的，要多多安排家庭集体活动，以帮助老人减缓脑部衰老。▲