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保健:五分钟面部按摩法防衰老

2010-11-04 10:50978740
     繁忙、紧凑的生活,让很多白领女性忽略了对皮肤的保养。其实,护理皮肤并不像想象中的费时麻烦,只要掌握方法,在短时间内就可以做个全面的面部保养。下面,推荐五分钟面部按摩法,去除脸部的皱纹。
 
       一、消除眼下皱纹(1分钟)
  在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧,中指按在眉梢下端;
  用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉,直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下,松手休息。重复6遍。
 
       二、消除眼角皱纹(1分钟)
  将你的食指或中指按在双眼两侧;轻闭双眼,同时用中指或无名指撑住眼皮,当眼皮垂下时,手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉;从1数到5,然后松手休息。重复6次。
 
       三、消除前额皱纹(1分钟)
  双手合掌,拇指朝向你的脸部靠在额正中,两手上下移动,拇指至手腕部分的肌肉便按摩额;以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)按摩至另一侧,缓慢来回做3次,放松、休息。重复2次。记住要在额上涂些护肤霜。
 
       四、健美下巴(1分钟)
  先在下巴上涂些护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始,用力按摩下巴左半部分,来回10次;再调转方向,用左手中指按摩下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推,使下唇紧贴上唇,从1数到15,放松。
 
       五、健美脸颊肌肉(1分钟)

  先涂护肤霜。将食指或中指按在嘴边,然后轻轻推向鼻子,再用力把手指经过脸颊,拉向两旁耳朵方向。

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