牛皮癣患者加强自身保健除了可以减少病情的反复发作，还可以预防其他疾病的发生。身体保健包括哪些方面呢？腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方，腋窝内有丰富的脂肪组织，并有支配上肢的重要神经和血管通过。专家建议患者经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、调和气血、强身抗老的作用。
肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，为神阙穴，经常按摩肚脐可预防便秘，还可预防和治疗中风，能祛病健身、益寿延年。按摩肚脐还会使脐部皮肤上的各种神经末梢进入活动状态，促进人体的神经、体液调节作用，提高免疫功能，激发抗病能力，从而改善各组织器官的功能活动。
专家建议牛皮癣患者可以经常做足疗，有很好的保健作用，能预防多种疾病。足部有70多个穴位，6条经络起止于脚上，有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，经常活动脚趾、散步、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，调节阴阳平衡，防治疾病。足部反射区按摩疗法适用于多种疾病，对牛皮癣也有辅助治疗作用。专家建议牛皮癣患者，得了牛皮癣应当及时到正规医院治疗，以免耽误病情。
