秋冬季节气候干燥，若不进行饮食调理，小儿可能出现大便干结、便秘等症状。因此，预防小儿便秘应从秋天开始，让小儿多进食“三养”食物。
一要养肠胃，即进食富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。
二要养肺，除了用人们熟知的银耳、百合、梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外，还可多让小儿食用山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱，以达到清心润肺的功效。对于防治呼吸系统、消化系统疾病也有很好的作用。
三要养身，多进食颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。如猕猴桃等深色水果富含维生素C，对于抗感冒、增加身体抵抗力有很好的效果。
值得提醒的是，小儿便秘应及早解决，以防步入冬季小儿进食蔬菜瓜果更少，活动量减少，导致便秘更为严重。
便色辨病
服用某些药物时，若大小便色泽出现变化，可能为毒性反应或蓄积中毒的信号，必须及时到医院确诊，以及时解除中毒。
1. 消炎痛：为常用的消炎、镇痛药，大量、长期应用后，对胃肠道和肝脏有直接的作用，而导致胆绿素血症，从而出现绿色尿。
2. 阿司匹林：久服后破坏胃黏膜屏障，侵蚀黏膜下血管，可引起糜烂性胃出血，导致“药源性胃溃疡”，产生浅柏油色的黑色粪便。
3. VitD、庆大霉素：长期大量应用后，因肾脏受损而致血尿，特别是小儿和肾功能不良者尤为明显。
