冬季身体护理大学问
我认为最佳的身体护理就是洗澡，洗澡不仅能清洁肌肤，还能驱除疲劳，浴后十分钟还是补充肌肤水分最佳时机。所以，洗澡的学问大着呢！
冬季洗澡以保湿为主
冬季，人的皮脂分泌减少，洗澡次数也可依据皮肤状况而适当减少。另外，冬季沐浴不适宜用香皂，会使皮肤更干燥，使用滋润度高的沐浴乳，能让皮肤更水润。
水温要与体温接近
冬季皮脂腺不发达，洗澡的时候，为避免挥发过多油脂，水温不宜太高，以与体温接近为宜，即35～37℃。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。
洗澡时间多长适宜
无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长。有专家指出，从身体健康方面考虑，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。而从皮肤健康的角度考虑，洗的时间过长，皮肤容易发皱。当然了，洗澡以清洁为首要目的，时间也不能太短。
浴后10分钟最佳护肤时机
沐浴后，身体微湿，正是体表水分最丰富的时候。在浴后的10分钟内，搽上浓稠度较高的身体护肤乳，一个冬天坚持下来，会发现皮肤明显改善不少哦！
身体护理重点
每个季节的保养方式和护理重点都不同，专家提醒，冬季是身体保养的最佳时机，所以坛友们的功课一定要做到最足！
前胸后背要排油
有的人因为皮脂腺阻塞，背部和胸前会长出痘痘。此时你需要选用中性香皂或沐浴液来清理皮肤，以排泄多余的油脂，延缓粉刺的产生。冬季皮肤较脆弱，不适宜频繁给身体去角质，若担心皮肤干燥，可以用爽肤水进行最低限度的干燥预防护理。
乳房保养很关键
胸部主要是依靠自乳房底延伸至下颚这一大片、类似囊状袋的三角型皮肤来维持外形，这一肌肉称作自然胸罩。爱美的女士们想拥有坚挺的胸部，就必需妥善照顾护理这片皮肤，每天搽上身体乳液或紧实霜，双手以圆周动作从胸部底端一直到脖子部位轻轻按摩，可以保持胸部皮肤娇嫩有弹性。
关节部位有讲究
一到冬天，关节部位会有白白的小皮屑，有时候还会红肿发痒。事实上，关节皮肤的确是应该重点护理的部位，在护肤品的选择上也应该有所侧重：腕部及腿部等较易干燥的部分，可以用涂抹润肤乳液来阻止水分的流失；肘部及膝盖等十分干燥的部位就要选择较油腻的乳霜；足跟部应使用专用乳霜，干裂及瘙痒部位使用药用乳霜。
