中医认为，经络是人体内的重要系统，经络流通不畅，健康就会受到影响。
人体有12条经络，各司其职。在手臂内侧循行着3条经络，即手少阴心经、手厥阴心包经、手太阴肺经。其中，心经和心包经的功能相似，分别是“主血脉”和“主神明”，而肺经的功能则是“主皮毛”和“主呼吸”。可见，与预防感冒有关的是肺经。在中医理论中，感冒的主要病因是“腠理不固”，即人体皮毛不紧密，使风寒热邪乘机侵入人体而发病。从经络上讲，就是因为手太阴肺经功能不强壮所致，可用针灸、按摩等方法疏通经络，固密腠理，使肺的呼吸功能增强，提高机体的免疫力，从而达到防感目的。
在此，笔者介绍一种简单有效、容易操作的防感经络刺激法：在手臂和肩膀连接处的锁骨下端，有一凹下的部分，从这里经上臂内侧的中央到手肘，再沿着手臂内侧的拇指侧直达大拇指外侧——这就是手太阴肺经的流经路线，沿着这条路线由上向下用软毛刷进行摩擦，一直到经络皮肤呈现粉红色时为止，每天1次，每次反复摩擦五六下，时间以30~60秒为宜。
