在北方，一次冷空气活动，就要造成8至10℃的降温。冬季居室温度过高，且长期不让室内空气“吐故纳新”，会对人体健康带来很大危害。
对老年人来说，危害最大的是又干又热的室内环境。冬季取暖使得室温达到22℃以上时，室内空气会变得异常干燥，这样会破坏老年人体内的环境，影响到他们的体液分泌，不仅让人感到浑身燥热，还会有呼吸困难以及眼、耳、口、鼻、喉、皮肤等处异常干涩的感觉。
对于需要频繁外出的人来说，如果室内外温差过大，会增加患上呼吸道感染、心脑血管疾病的几率。
如果屋内温度过高，而且还不经常开窗通风的话，会加速人体咽喉黏膜寄生细菌和病毒的繁殖。在谈话、咳嗽、打喷嚏时，病毒飞溅到周围空气中，越积越多，对人是很大的威胁。
人体适宜的室温为17-20℃。冬天，在室内放盆水，可以增加室内湿度。80平方米的居室只要开窗半小时，空气就可以得到净化。在阳光明媚的天气打开窗户，紫外线还能起到消毒、杀菌的作用。
