分享好友 资讯首页 频道列表

骨质疏松九大误区:喝骨头汤能预防骨质疏松

2011-06-19 10:11565490

骨质疏松已成为当今老龄化社会的常见病之一,在对最新发布的《原发性骨质疏松症诊治指南(2011年)》作解读时,中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员、北京协和医院妇产科徐苓教授,中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会副主任委员、南京市代谢性骨病防治研究中心主任林华教授指出,虽然对骨质疏松有了一定认识,但人们还存在许多误区。

■误区一,补钙等于治疗骨质疏松。骨质疏松是因骨骼流失速度超过形成速度造成的。因此,治疗不是单纯补钙,而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。双膦酸盐是目前治疗骨质疏松最好的药。

■误区二,喝骨头汤能够防骨质疏松。实验证明,牛奶中钙含量远远高于骨头汤。同时,骨头汤里含有大量脂肪,不适合老人。老人壮骨应注意饮食多样化,少吃高脂、高蛋白质的食物。

■误区三,骨质疏松为老人特有。人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到最高的峰值骨量。峰值骨量越高,相当于人体中的“骨矿银行”储备越多,到老发生骨质疏松的时间越推迟,程度也越轻。

■误区四,老人治疗骨质疏松为时已晚。老人不能放弃治疗骨质疏松,治疗越早,效果越好。

■误区五,靠自我感觉发现骨质疏松症。多数骨质疏松症感觉不明显,想发现该症,应定期去有双能X线吸收仪的医院做检查。

■误区六,骨质疏松是小病,无须小题大做。骨质疏松不只是腰酸背痛,还会导致骨折的发生。

■误区七,得骨质疏松自己吃药就可以。对已确诊的患者,应及早接受正规、综合治疗。

■误区八,防骨折,宜静不宜动。保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激,缺乏运动会造成骨量丢失,影响关节灵活性,容易跌倒致骨折。

■误区九,骨折手术后骨骼就正常了。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式,而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改善。

反对 0
举报 0
收藏 0
打赏 0
评论 0
达尔西利全程护航,革新HR+/HER2-早期乳腺癌诊疗格局
2026年6月,国家药监局(NMPA)官网公告,恒瑞医药自主研发的CDK4/6抑制剂——羟乙磺酸达尔西利片,正式获批第3项适应症:联合内分泌治

0评论2026-09-2452

HER2阳性乳腺癌复发进展后晚期二线怎么治?艾维达高效治疗数据给出中国答案
HER2阳性乳腺癌曾被视为预后最差的分子亚型,而抗HER2靶向药物的迭代,正持续改写这一群体的全程治疗路径。从新辅助/辅助的早期治

0评论2026-09-2249