润肺养颜——银耳百合汤
银耳百合汤有滋阴、润肺、养颜、暖胃的功效，长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。
养胃生津——冬瓜汤
冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤润泽光滑，并可保持形体健美。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。
清热解暑——冬瓜海带汤
冬瓜海带汤，集减肥瘦身、养生双重功效于一身。海带能增钙降钠，利于胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑。
生津解毒——鱼头豆腐汤
豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用，鱼头豆腐汤具有补虚弱、暖脾胃的功效。
除燥生津——萝卜汤
俗话说，多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能，还有止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用。
