男性延长寿命的9种习惯

　　1、每餐之前喝两杯水。

　　2、复合维生素早饭后吃。

　　3、把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。

　　4、不要挑食。

　　5、不放弃每一个吃洋葱的机会。

　　6、用凉开水泡红茶。

　　7、下午三点，准时加餐。

　　8、不要熬夜，准时睡觉。

　　9、每天保持运动。