中国医药网养生专家指出，孩子在冬天里由于免疫力弱，感冒受凉就可能诱发呼吸系统疾病，如气管炎、支气管炎等。此时孩子喉咙里会有许多痰液，但不会像成人一样吐痰，多数孩子痰液主要是咽下去通过大便排出或者呕吐。一旦大量痰液和病菌堆积在呼吸道内，会继发细菌感染，严重时将出现胸闷、呼吸困难，甚至引起肺不张、心力衰竭而危及生命。所以专家提醒家长应帮助孩子及时排痰。
第一，家长要保持居室空气清新，定时开窗通风换气，最好将室内温度保持在18℃～22℃，不要让冷风直接吹到孩子的身上，房间相对湿度保持在60%～65%。在孩子痰咳不出时应采取拍背的应急措施。在孩子咳嗽的间隙，让孩子侧卧或抱起侧卧，家长一手五指稍屈，握成空手拳，轻轻地拍打患儿背部。拍左侧向左侧卧，两侧交替进行。拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3～5分钟，每日拍2～3次。
第二，可以采取饮水法让孩子的咽喉保持湿润。让孩子多饮水尤其是23℃左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出。
第三，还可以采取蒸汽法，将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并呼吸，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽，但千万要小心烫伤。
第四，也可以采取药物法，但要知道儿童用药应非常谨慎，不能随便服用止咳药。痰少黏稠不易咳出的，可在医生指导下用氯化铵、桔梗、远志等祛痰药。痰多黏稠难咳出者，可用沐舒坦等化痰药物。但家长需要掌握的是，6岁以上儿童最好每日2～3次，每次1支；2～6岁儿童，每日3次，每次半支；2岁以下儿童，每日2次，每次半支，用法均为慢速静注。除了使用以上方法外，家长还可以在家中制作川贝炖雪梨，让孩子食梨饮汁，也有利于化痰止咳。
第一，家长要保持居室空气清新，定时开窗通风换气，最好将室内温度保持在18℃～22℃，不要让冷风直接吹到孩子的身上，房间相对湿度保持在60%～65%。在孩子痰咳不出时应采取拍背的应急措施。在孩子咳嗽的间隙，让孩子侧卧或抱起侧卧，家长一手五指稍屈，握成空手拳，轻轻地拍打患儿背部。拍左侧向左侧卧，两侧交替进行。拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3～5分钟，每日拍2～3次。
第二，可以采取饮水法让孩子的咽喉保持湿润。让孩子多饮水尤其是23℃左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出。
第三，还可以采取蒸汽法，将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并呼吸，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽，但千万要小心烫伤。
第四，也可以采取药物法，但要知道儿童用药应非常谨慎，不能随便服用止咳药。痰少黏稠不易咳出的，可在医生指导下用氯化铵、桔梗、远志等祛痰药。痰多黏稠难咳出者，可用沐舒坦等化痰药物。但家长需要掌握的是，6岁以上儿童最好每日2～3次，每次1支；2～6岁儿童，每日3次，每次半支；2岁以下儿童，每日2次，每次半支，用法均为慢速静注。除了使用以上方法外，家长还可以在家中制作川贝炖雪梨，让孩子食梨饮汁，也有利于化痰止咳。
