饮食：适量吃辣椒可健胃强心

很多人喜欢吃辣椒，辣椒不仅可以让人的食欲增加，还具有食疗作用。人们在食用辣椒时，口腔内的唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速。人在吃饭不香、饭量减少时，就会产生吃辣椒的念头。

　　健胃、助消化 如上所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。

　　预防胆结石 常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石。胆结石患者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。

　　改善心脏功能 以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。