夏季如何应对“空调病”

夏季的高温天气，不用空调估计没有人能耐受住，然而空调在给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。“空调病”让更多的人感到另一种难耐的痛苦，面对“空调病”应该采取什么方法防治呢？

　　白领们白天在空调房中不得不吹冷气来工作一整天，而暑天的夜晚，闷热的上不来气，又极难入睡，很多人都会很自然的打开空调来帮助尽快进入梦乡，这样全天24小时伴随着冷气，想不得病还真是很难，所以说城市文明的同时，也带给人们更多的健康问题，让大家不得不重视空调病的危害了！现在专家就给你支招让你安全度过炎热夏季，不再让“空调病”困扰你。

　　1.多喝水，补充丢失的水分。空调机在制冷时，会使室内的空气变得越来越干燥。长期在这种干燥的空气里，人们自然会出现眼睛干涩、口干的现象，同时我们的皮肤由于穿衣较少，大部分裸露在这种干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量的水分，所以建议在空调房工作的人们一定要多喝水。

　　2.每天要定时开窗、开门通风换新鲜的空气。长期不进行空气流通，很容易出现缺氧的状态，同时污浊干燥的空气还会引起大量的粉尘，这样病毒、细菌孢子等多种微生物就会扩散在这些粉尘中，使房间内的人们极易出现类似过敏的症状，也很容易造成微生物感染，引起多种疾病的发生。

　　3.有必要在一定时间内走出房间呼吸新鲜空气。这个道理很简单，就是想方设法解决缺氧的问题，不要担心外面热，只要一小会的时间就对你的健康大有裨益。

　　4.不熬夜，尤其夜晚娱乐活动要有节制，防止身体疲劳、抵抗力下降；要保证充足的睡眠，在一定程度上起到预防“空调病”的功效。

　　5.不要让冷气直接吹向你。冷气的直接吹入，很容易造成关节疼痛的病症，如果运气差正好坐在中央空调的排风口下方，你还是尽量换个位置或者披一件外衣吧，防止出现关节痛的症状。

　　6.出现“胃肠型感冒”时一定要服用藿香正气滴丸。在空调房怎么会出现感冒？外面是高温炎炎，房间内冷风习习，这种巨大的温差我们人体的自我调控系统是很难在短时间内调节到正常的，自然会出现流鼻涕、打喷嚏，咳嗽不停的感冒症状，严重的甚至还会诱发哮喘。骤变的低温环境，还使我们身体的血管出现收缩，肠胃活动减弱，出现食欲差、反酸、烧心，以至恶心、呕吐，有时还伴有轻微腹痛、水样腹泻等，这些看似胃肠道疾病的症状虽然很难让人联想到感冒，然而它们却是“胃肠型感冒”的主要症状。一旦有这样的症状，专家建议服用天士力生产的藿香正气滴丸效果最佳。

　　现代药理研究证实藿香正气滳丸有明显的解痉、镇痛、镇吐作用、增强细胞免疫功能和抑菌作用。它保留了易挥发的有效成分，口服后约6分钟可溶解吸收，具有高效速效的特点，可作为急救药品使用，多用于中暑、胃肠型感冒等。为长期在空调房中工作的人们提供了一种简便的治疗胃肠型感冒的新方法。

　　只要大家采取健康的生活习惯和正确的防治措施，就一定会远离“空调病”，安全度过夏季的高温天气。