20个加速衰老睡眠恶习

　　1.不关电热毯睡觉:

　　2.对着风睡:

　　3.蒙头睡觉:

　　4.枕着手睡:

　　5.睡前狠恶活动:

　　6.储存睡眠:

　　7.透支睡眠:

　　8.露肩而睡:

　　9微醉入眠:

　　10.带饰物入眠:

　　11带胸罩入眠:

　　12.睡眠不足:

　　13睡前饱餐:

　　14.相对而睡:

　　15枕头太高:

　　16睡前生气:

　　17张口呼吸:

　　18.坐着睡:

　　19带妆睡觉:

　　20.睡前吃茶品茗: