腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈，该病如果不及时治疗会引起严重并发症，因此，腰肌劳损怎么办呢？
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本品由外带和腰痛宁乐内芯组成。外带采用高科技材料整编制作而成；腰痛宁乐内芯由铁粉、氯化钠、活性碳、蛭石粉等多种发热材料精制而成。使用方法：打开腰痛宁乐内芯外袋包装，将腰痛宁乐内芯放入外带口袋中，口袋对准腰部，将外带顺势固定，其松紧应适中。
劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
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