12月对付良多职场中茸鞴糯说，都是求助而綦重沉重的。一方面是油然而生的那种“光阴仓皇”，另一方面是岁末岁首?年月各类千般的总结、方案和查核。再有便是即将相继而来的元旦、新春的布置等，做做做，做不完的事，想想想，想不全面的节日打算，真是让人头昏脑涨。要是你发觉比来常常失踪眠，情感消沉沮丧，一点小事也也许让你发性情，那可要留心了，大概你已被岁暮焦灼缠上了。
是什么缘故起因在白领群体中激发“岁暮焦灼”？从相干查询拜访及专家的剖析看：岁暮焦灼主要来历于压力。不少人在为自己能不能保住职位而焦灼；还有一部分人则会在岁尾为是否跳槽而懊恼；另有人因岁尾考评感想遭遇不公报酬……各种的负面情感在岁尾发生发火。
要抵拒“岁暮焦灼”的打击，应在忙碌的工作中学会节制压力。措置赏罚赏罚压力的要领有很多种，比如学会与同事、上司多雷同，并要成立一个由亲朋摰友组成的支持系统；学会操作联想、放松以应付压力。要是自己不能办理，请实时咨询生理专科医生。 （志玲）
