感冒初期吃杏仁可缓解病症

    中国医药联盟www.chinamsr.com1月11日讯　今年冬天，人们非分格外忧虑感冒的产生。嗓子干了，鼻子堵了……稍微的感冒病症就会让自己和身边的人担忧怕惧。着实感冒初起的时辰，恰是病毒权势很弱的时辰，只要找对了要领，就能快速驱走感冒，规复健康。

 

    即日，广州中医药大学隶属第一医院发布了中医防备H1N1流感处方，包孕了北杏仁、生薏仁、桑叶等药材。杏仁是否真有防备流感的功能呢？中国中医科学院教授杨力暗示，杏仁进步免疫力、防备流感的功能尚不确定，可是，感冒初起时，吃点杏仁能很好地减轻感冒病症，迅速修复身材危险。

 

    据中医药古籍记实，杏仁有润肺止咳祛痰的功效。杏苏散、杏滑石汤、羚羊清肺丸以及当今的感冒退热冲剂等均以杏仁为伍。杨力教授也指出，甜杏仁味甘，性平，有津润肺燥，止咳平喘，润肠通便的浸染。尤其是杏仁散风、降气、润燥、降逆的功能，可以很是有效地缓解感冒初起时，嗓子干、咽喉痛、头晕等病症。冬季感冒，可以吃一把杏仁。但最好照样喝上一杯热乎乎暖融融的杏仁露，能起到最好的祛风清热的功能。

 

    杏仁含有厚实而均衡的营养。一把杏仁（约20-25粒，约重30克）含有160-170卡的热量，6克蛋白质，6克碳水化合物和14克脂肪（其中9克单不饱和脂肪，4克多不饱和脂肪和1克饱和脂肪）。杏仁还含有纤维及多种维生素和矿物质，包孕钙、铁、镁、锌等。杏仁是各类常见坚果中维生素E含量最高的，每把杏仁约含有10毫克摆布的维生素E。多吃杏仁或多喝杏仁露可以给身材提供充沛的维生素E，有效防备流感。