□ 王禄 河南省中医院
中国医药联盟www.chinamsr.com4月1日讯 感冒是常见病、多发病。成年人一年中感冒1～2次属正常征象。临床上通俗碰着一些患者重复感冒且历久不愈，究其缘故起因，多为防护欠妥。以是，感冒初愈要正视防护，严防重复。
严防上火 感冒初愈每每余热未尽可能阴津被耗。若过食辛辣、贪喝酒浆，或过早食用滋补之品，将助湿生热，致肺、胃、肝、胆火旺，使感冒“作古灰复燃”。再者上火使身材抵当病毒的手段降落，也轻易诱发感冒。
预防风寒 风寒是感冒的主要致病身分。感冒初愈机体抵当力差，防御风寒的手段尚未规复到正常水平，稍有失踪慎，风寒即会趁火掠夺，激发新一轮感冒。以是感冒初愈要注意避风寒，不要急于洗头、洗浴、改更衣被等。
防生冷油腻 感冒虽为呼吸体系疾病，但感冒多影响消化功效，使胃肠功效减弱或杂沓。过食生冷油腻或贪食冷饮，使胃肠性能板滞，可故障消化功效的规复，影响胃肠道消化领受，气愤贫血弱，进而影响身材的抗病手段。
防过劳过汗 感冒初愈，精力体力尚未中兴回复，太过劳顿可使体力降落，抗病手段低落，易患感冒等。感冒初期少量发汗有助于消灭风寒等病邪；感冒后期汗出过多则会使体液进一步丢失踪，或使汗孔开阖无度，轻易使风寒入侵再度激发感冒。
