过节应休止用牙太过 忌极度冷热麻辣饮食

    中国医药联盟www.chinamsr.com2月20日讯　专家提示：过节应休止用牙太过和极度冷、热、麻、辣的饮食伤及牙齿破坏口腔粘膜

 

 

 

 

    吃是春节永恒的主题，亲友相聚常是甘旨佳肴、把酒言欢，最忙的一贯是嘴，最累的也每每是牙。但在大快朵颐之余，人们通俗马虎口腔卫生，而有着各类藏留物的口腔，自然也成了细菌滋长的“乐园”。另外，在这段时间里，人们的作息规律也常被打乱，比如今夜上网或玩牌，更易造成身心委顿抵当力降落，为急性口腔疾病“乘乱捣鬼”提供了“有利前提”。正因云云，春节时期牙痛、牙肉肿痛和出血、牙齿嗑伤等口腔急症患者正在逐年增多。

 

    俗话说：牙疼不是病，疼起来要性命。怎样才华保证“牙好身材好”？专家提示，无论过节照昔一般都应休止用牙太过和极度冷、热、麻、辣的饮食伤及牙齿破坏口腔粘膜，并只管即便节制烟酒、少熬夜，别让牙周炎、冠周炎“狙击”。

 

 

    章锦才，广东省口腔医院院长、主任医师，南方医科大学教授、博士生导师，《广东牙病防治杂志》主编，是中华口腔医学会常务理事，中华口腔医学会牙周病学专委会副主任委员，亚太牙周病学学会主席（2007年～2009年），中国医师协会口腔医师分会副会长，广东省医师协会副会长，广东省口腔医学会副会长，主要从事牙周病病因与防治的研究。

 

    征象 过节累坏牙，没了口福扫了兴

 

    “人们都知道暴饮暴食会伤胃，着实同样轻易伤到牙。”广东省口腔医院院长章锦才教授指出，连年来，春节时期因牙痛、牙肉肿痛和出血、牙齿咯伤等口腔急症不得不上医院的人群较着增多。这也难怪，过年跟亲友聚会，甘旨佳肴、把酒言欢，最忙的一贯是嘴，最累的也每每是牙。但在大快朵颐之余，人们通俗马虎口腔卫生，而有着各类藏留物的口腔，自然也成了细菌滋长的“乐园”。

 

    除了一般饮食，在这段时间里，不少人作息规律也通俗被打乱，今夜上网或玩牌，身心委顿抵当力降落，更为急性口腔疾病“乘乱捣鬼”提供了“有利前提”。有些牙髓发炎重要者，鼓起一边脸，跟别人拜年想挤个光辉灿烂的笑脸都不轻易，成果不仅是没了口福，自己也觉失望。

 

 

    据第三次世界口腔风行病学查询拜访资料表现，我国35～44岁中年人患龋率为88.1%，牙周健康率为14.5%；65～74岁老年人患龋率为98.4%，牙周健康率为14.1%。两种疾病云云之高的染病率，险些可以说大家都有口腔题目。另外，龋病和牙周病均是慢性非熏染性疾病，具有一些慢性病的合营特点即发病身分是多身分，大都人病程盼望迟缓，早期病症不较着，晚期病变不成逆，终极导致牙齿损失踪。章锦才以为，口腔疾病发病率高、涉及地域广、累及人群较普遍，这跟日凡人们不相识以下的保健误区不无相关——

 

 

    有的人以为茸鞴畔了要失牙是自然规律，所谓“老失牙”。茸鞴畔了是否必然要失牙呢？首先，失牙的缘故起因是牙周构造产罹病理性的破损导致的。老年人因为牙周构造的增龄性厘革可默示为牙龈退缩、牙根外露、牙缝增宽，这些心理性厘革不会直接导致失牙，只有在增龄性厘革基本上产生牙周疾病才会促使牙齿松动脱落，也便是说老年人患有牙周病才会失牙。

 

 

    牙龈出血剖明牙龈有炎症，必要看牙医，可是不能遏制刷牙，要是遏制刷牙，局部细菌会会萃更多，牙龈炎症变得更重要更轻易出血。可以改用软毛牙刷，细心当真地刷牙，可去除牙菌斑，同时推拿牙龈。此时还可以选用中草药牙膏刷牙，或用一些药物漱口水漱口。

 

 

    洗牙是指用手工或超声波洁治器断根牙面牙石和菌斑，维护牙周健康的一种口腔专业保健要领。牙石是钙化的牙菌斑，口腔卫生越差的人牙石沉积就越多越厚。外貌上看牙石可以“安靖”松动的牙齿，实际上，牙石外貌吸附者大量的菌斑细菌继承刺激牙龈，引起牙龈炎症，使牙根四周骨头破损领受，牙龈退缩，牙齿终极松动、脱落。洗牙断根牙缝中心沉积多年的大量牙石，自然会认为牙缝变宽，牙根外露，牙齿似乎变松。但这不是洗牙造成的结果，而是耐久不洗牙造成的成果。

 

 

    因为牙龈出血征象在成年人群中对照多见，据查询拜访77%的35～44岁中年人搜检有牙龈出血，以是有些人以为牙龈出血是正常征象。着实，牙龈出血是牙龈发炎的主要默示，是牙龈炎和早期牙周炎的主要病症。牙龈构造在口腔细菌的刺激和加害下产生炎症，使牙龈血管脆性增进，正常的咀嚼和刷牙勾当城市使牙龈出血。以是，呈现牙龈出血征象要实时追求医生搜检治疗。

 

 

    长假一贯是都邑忙人修牙的好年光。有些人寻常牙齿没什么不适的迹象，也不知道是否存在隐患。对此，章锦才评释称，“牙齿洁净；无蛀牙；无痛楚悲伤感；牙龈颜色正常，无出血征象”是天下卫生构造拟定的口腔健康标准。真正的口腔健康不只要求牙齿健康，牙齿所扎根的“土壤”——牙周也要健康才行，但后一层常被人们所忽视。按他举荐的自测要领，你不妨事自己当医生，给自己的口腔做一个周全的搜检——

 

    1.轻扣牙齿，或用牙刷辅佐不雅察看整口牙是否个个安靖无松动征象；

 

    2.用舌尖“巡扫”满口牙，确实是否完好失踪、无残冠、无残根；

 

    3.张大嘴，对着镜子看看牙齿是否无蛀牙、无雀斑、无牙结石、无色斑色素镇静、无食品嵌塞；

 

    4.感应熏染一下口腔是否无溃疡、无异味；

 

    5.不雅察看牙龈颜色是否呈正常的粉赤色、无红肿迹象；

 

    6.吃冷热酸甜食品和刷牙时，细致领会有无酸、痛、软感，有无出血征象；

 

    7.一般口腔内唾液分泌是否充沛，有无干燥感。

 

    若以上7种病症全无，说明你的口腔健康对照有保障；但若呈现其中任一项病症，说明你的口腔健康已亮起红灯，提议到专科医院找医生确诊，赶早定下响应的治疗对策。

 

 

 

    节日时期，用牙太过者增多，吃过冷、过热、酸、甜食物的机遇也多，牙齿痛楚悲伤的几率自然增进。有些人的牙受过冷、过热食品刺激后引起强烈痛楚悲伤，重要时有自发痛，夜间乃至会有偏头痛，令人难以入眠。章锦才称，这类患者大都是得了牙髓炎，其牙髓构造产生了细菌传染性疾病，又称“牙神经炎”。俗话所说的“牙疼不是病，疼起来要性命”指的便是这类疾病。他评释说，牙髓炎和根尖周炎常常是因蛀牙（龋齿）发展而来。而蛀牙早期没有较着的痛楚悲伤病症，搜检牙面可发明小雀斑或小黑洞，要是没有实时添补治疗，进一步发展可有较着冷、热、酸、甜刺激敏感病症。以是，提议在防龋的基本上，休止频繁进食酸甜食物。

 

    春节时期一样寻常较冷，不少人喜欢吃火锅及麻、辣、热、烫的食品，除了伤牙，也令口腔粘膜受损的机遇大增。有的直接吃过热、过烫食品导致粘膜烫伤；有的吃过硬食品导致粘膜擦伤和血泡；有的大量吃高脂肪、高蛋白、辛辣食品，大量抽烟、喝酒、熬夜使身材抵当力降落导致口腔粘膜溃疡、口腔扁平苔藓等粘膜疾病复发。章锦才提议，这段时间除了做好口腔卫生外，应加强磨炼增强体质，规律作息和饮食，休止吃滚烫辛辣食品，也莫让身材太过劳顿。

 

    2.好烟酒常熬夜，牙周炎来袭

 

    春节时期不少人忙于各类应酬，对口腔卫生对于了事，牙面会萃大量牙石、软垢，使口腔细菌数量急剧增进；大量抽烟、喝酒、今夜熬夜使口腔唾液分泌淘汰，牙周构造的抵当力降落，口腔细菌就会趁火掠夺，导致牙周炎急性爆发。而一些智齿萌出受阻或萌出不全者，也易导致智齿牙冠四周的牙龈产生化脓性炎症，凡是默示为牙龈充血红肿、痛楚悲伤、靡烂、口腔异味，乃至形成牙周脓肿和冠周脓肿。对付醋鞴培疾病，最好找专业医生做个体化治疗，节制牙周炎或撤废不能正常萌出的“伶俐齿”，消弭风行症灶。

 

    3.用牙开瓶盖啃瓜子，警惕牙外伤

 

    春节时期种种坚果类和油炸类结实食物如瓜子、花生、欢快果、油炸果子等是家庭应节的必备食物，人们喜欢用门牙啃咬瓜子等硬物，乃至用牙齿开启瓶盖。章锦才提示，牙齿直接用力吃结实食物易被损伤折裂，轻者默示为咀嚼食品时稍有酸软不适感，重者受伤牙齿会耐久酸痛、咀嚼无力、无法进食。另外，春节时期投亲探友应注意安适，出格是小伴侣，在嬉笑玩耍间不警惕也易碰伤门牙。（记者 翁淑贤）