美国最新研究发明：减慢呼吸可缓解痛楚悲伤

    中国医药联盟www.chinamsr.com1月27日讯　美国一项最新研究发明，减慢呼吸可以在必然程度上辅佐人们缓解痛楚悲伤感。

 

    来自巴罗神经学研究所和亚利桑那州立大学的研究职员在最新一期美国《痛楚悲伤学》杂志上呈报说，他们拔取了两组年齿在45岁至65岁之间的妇女举办研究，其中一组为受到慢性痛楚悲伤困扰的纤维肌痛综合征患者，另一组为健康妇女作为比较。

 

    尝试历程中，这些妇女在呼吸正常和呼吸速率减半状况下，其手掌分袂受到适度的热脉冲的抨击袭击。每一次热脉冲之后，研究职员城市记录下她们呈报的掌部痛楚悲伤感程度以及情感厘革等参数。

 

    成果发明，对付健康妇女来说，当减慢呼吸时，她们觉获得的痛楚悲伤程度也随之低落。而对付染病一组的妇女来说，团体上的浸染不很较着，但那些情感相对乐不美观的患者，也能借助减慢呼吸缓解其痛楚悲伤感。

 

    研究职员说，这一研究成果可以辅佐评释为何瑜珈等一些勾当经由过程调解呼吸可以放松身心、晋升情感。