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中国医药联盟www.chinamsr.com6月7日讯
补肾对骨要害环节炎患者，出格是中年女性尤其紧张。
根据中医理论，治疗膝要害环节炎一样寻常从补肝肾入手。妇女在中年往后，肝肾精血徐徐衰弱，绝经往后肝肾功效越发虚弱，可直接导致筋骨失踪养。是以，骨要害环节炎患者出格是绝经往后的女性，更要注意滋补肝肾。
补肾食补最佳。如韭菜味甘、辛，性温，可温肾助阳，补肾强骨，对缓解膝要害环节酸痛病症有效。另外，枸杞、羊肉等都是很好的补肾食品。天天喝杯枸杞茶，每周或半个月吃一次羊肉火锅，有助于补肾强骨。
在滋补肝肾的同时，必然要注意掩护骨要害环节，灌注贯注进一步损伤。如常日注意多晒太阳，注意要害环节部位的防寒、保暖。磨炼时要操作独霸好尺度。骨要害环节炎患者应恰当到户外散步，逐日平地慢走一两次，每次20～30分钟，只管即便淘汰上下台阶、跑步、打太极拳等使膝要害环节负重的行为。（健康）
妇女肾虚有食疗方
人们一样寻常说到肾虚，都想到这是汉子的“专利”。着实妇女也轻易肾虚，妇女肾虚会呈现性冷漠、不孕、月经失踪调以及白带清稀、胎动易滑等病症。专家举荐两道食疗菜肴：
鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个（去内膜，切碎），然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成（进食时可加半匙白酒）。每礼拜可食用一两次。
功能：补肾阳，适于因肾阳吃亏而造成的头晕、耳鸣、疲乏无力、怕冷等。
冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山药20克，鸭一只。将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每周可食用一两次。
功能：滋阴补肾，实用于因肾阴不敷而导致的失踪眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。（江南）
