春节防病重六大提示：饭要每天吃服药别隔断

    江苏省中医院肾内科主任 孙伟教授

 

    中国医药联盟www.chinamsr.com2月8日讯　虎年春节期近，我给扬子晚报《生命周刊》的读者提出几点针砭箴规：过春节别忘健康！

 

 

    喝酒太多，沉痛、伤胃、伤肾。春节难免推杯换盏，但喝酒过量，心跳加快，每每在100次/分以上，心脏耗氧量增进，心脏不堪重负，出格对高龄、高血压和心脏病患者有重要侵害。喝酒过量，酒属酸性，促进胃酸分泌，胃酸过多轻易产生胃溃疡、胃出血。喝酒过多，每每陪伴荤菜过多，即蛋白质饮食过量，氮质分化产物增多，增进肾脏承担，轻易引起肾脏侵害。

 

 

    冬季尤其是春季时期，荤菜厚实，蔬菜欠缺，猪牛羊肉轻易食入过量，一则蛋白质负荷过重，二则嘌呤物质摄入过多。除加重肾脏承担外，每每引起痛风爆发，出格是在严寒时节，半夜痛风，痛楚悲伤非常。酒席上欢笑，半夜里“鸡叫”（痛风难忍，鬼哭狼嚎）。

 

    以是必然要荤素搭配，保证丰裕的蔬菜。蔬菜属于碱性食品，有助于中和荤菜的酸性。出格是白萝卜和叶绿蔬菜，有助于洁净肠胃、利尿排毒。

 

 

    中医有谓：“风为百病之长”，此所谓的“风”便是指感冒。畅怀酣饮、心潮彭湃、热血沸腾、挥汗如雨。此时衣着稀薄，汗出当风，就轻易冬风侵袭，产生感冒。加之连日劳顿，轻者感冒，重者肺炎。尤其是白叟、女性，轻易产生变证，即可影响心脏、产生心肌炎，也可引起肾脏侵害。

 

 

    “无”病之人，亦需“加勉”，节日委顿，每每比工作还累，持续“作战”，不堪重负。

 

    有病的人，必要稳重，实事求是，不要“逞能”；“无”病之人，果然无病？！未可知也！春节时期，每个大医院都是“门诊正常开放”，寻常没有空不妨事操作此时，搜检一下身材。比如查个尿老例、血老例，做个血生化，查查B超、心电图，来个小体检。防患于未然。有病早治，无病定心。对家人负责，为国家省钱，自己此后不受罪。

 

 

    “学文件”不要痴迷，春节娱乐，搓麻将、打牌最为平常化。空调、烟熏、人气蒸腾，求助、刺激、气氛缺氧，每每易激发心脑血管，乃至下肢血栓行成。以是打牌、下棋、搓麻将不成持续赶过3小时，其间也用站立、勾当，透透新鲜气氛。另外，不必斤斤盘算、“胜负乃兵家常事”，输赢不在于一次两次。

 

    六、每天要用饭，服药不必隔断

 

    庶民们常言：大年月朔服药一年到头服药，不吉祥也！试想，要是大年月朔不用饭，是否可一年到头不用饭，岂不省哉？这些夸姣的假想都是不现实的。尤其是降压药、降糖药、激素等药，一则必要贯串毗邻必然的血药浓度，安稳降糖、降压；二则蓦地停药轻易激发激素戒断病症。此二者均可加沉?情，事与愿违。同时告诫市民伴侣，有不适、有病症应该实时就医，不要迟延。