骨质增生患者忌强烈行为 医生提议恰当磨炼

    中国医药联盟www.chinamsr.com1月22日讯　速读 生命在于行为。但对骨质增生患者而言，行为不能逞强。昆明市五华区人民医院痛楚悲伤科主任李春明说，骨质增生患者在行为时，受伤的部位会孕育产生痛楚悲伤感，若失臂痛楚悲伤，冒作古地勾当，会加快增生部位的损伤。他提示患者，行为不能太过。

 

    46岁的郑老师，去年3月认为颈部不适，痛楚悲伤时有如刀割火燎。另外，他不只通俗头疼、头晕，而且右臂常常无力、发麻。郑老师到医院搜检，医生的结论为骨质增生。

 

    昆明市五华区人民医院痛楚悲伤科主任李春明先容，骨质增生症是因为构成要害环节的软骨、椎间盘、韧带等软构造变性、退化，要害环节边沿形成骨刺，进而呈现骨破损，导致要害环节变形，当受到非常载荷时，引起要害环节痛楚悲伤、勾当受限的一种疾病。

 

    该病多产生于45岁以上的中老年人，男性多于妇女，西席、会计、重体力劳动者和行为员的发病率高，这些人合营的特点是行为和劳动多，要害环节磨损重要，使要害环节孕育产生退行性骨变。该病最常见于颈椎、腰椎、膝等要害环节，主要病症为：

 

    颈椎：颈项部有倔强的认为，勾当受限，颈部勾当有弹响声。痛楚悲伤常向肩部和上肢放射，手和手指有麻痹、触电样认为，会因颈部勾当加重。差此外病变累及差别部位，呈现差此外病症，晚期可导致瘫痪。重要者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽坚苦等。

 

    腰椎：腰椎及腰部软构造酸痛、胀痛、僵硬与疲钝感，乃至哈腰受限。如相近的神经根受压，可引起响应的病症，呈现局部痛楚悲伤、发僵、后根神经痛、麻痹等。如压制坐骨神经，则可引起坐骨神经炎，呈现患肢强烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛，并向整个下肢放射。

 

    膝要害环节：初期，有可继承性隐痛，气温低落时痛楚悲伤加重。永劫间行走，强烈行为或久坐起立起头走时，膝要害环节痛楚悲伤、僵硬，勾当后轻微好转，上、下楼坚苦，下楼时膝要害环节发软，轻易跌倒。

 

 

    李春明说，骨质增生的防备要注意以下几个方面：

 

    休止耐久强烈行为。耐久、太过、强烈的行为或勾当是诱发骨质增生的基来历根底因之一。尤其对付肃肃要害环节，如膝要害环节，太过的行为会使要害环节面受力加大，磨损加剧。耐久强烈行为还会使骨骼及四周软构造太过地受力及牵拉，造成局部软构造的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

 

    恰当举办体育磨炼。休止耐久强烈的行为，并不是不勾当，恰当的体育磨炼是防备骨质增生的好要领之一。由于要害环节软骨的营养来自于要害环节液，而要害环节液只有靠“挤压”才华够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。恰当的行为，出格是要害环节的行为，可增进要害环节腔牟第倒力，有利于要害环节液向软骨的渗入，减轻要害环节软骨的退行性变化，从而减轻或防备骨质增生，尤其是要害环节软骨的增生和退行性变化。

 

    实时治疗要害环节的损伤。要害环节损伤包孕软构造损伤和骨损伤。要害环节的骨质增生通俗与要害环节内骨折有直接相关。因为骨折复位不完全，造成要害环节软骨面不服整，从而孕育产生创伤性要害环节炎。对付要害环节内骨折的患者，要是能够实时治疗，作到解剖复位，完全可以休止创伤性要害环节炎和要害环节骨质增生的产生。

 

    减轻体重。体重过重是诱发脊柱和要害环节骨质增生的紧张缘故起因之一。过重的体重会加速要害环节软骨的磨损，使要害环节软骨面上的压力不匀称，造成骨质增生。

 

 

    昆明市五华区人民医院痛楚悲伤科护士长黄艳萍说，照顾护士该病的病人要注意以下几方面：

 

    情志调护。该病轻易重复爆发，使患者勾当不能自若。是以，患者极易孕育产生烦躁情感，并损失踪治愈疾病的抉择信心。这会直接影响治疗下场。此时，护士要让患者丰裕相识治疗事理和照顾护士要点，使其消弭顾虑，不变情感，树立克服疾病的抉择信心，并主动配合治疗，积极增强功效磨炼，争夺早日全愈。

 

    饮食照顾护士。均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食品，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、凤梨、喷香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等，都含有厚实的维他命，而生物类黄酮可以防备自由基的破损，减缓发炎回响，加速行为危险的中兴回复及强化胶质的形成。忌食辛辣刺激的食品，禁烟酒。

 

    注意保暖。在照顾护士历程中，要掩护好患者的袒露部位，休止感应熏染风寒。另外，老年人皮肤敏感度低落，治疗照顾护士时还要注意不雅察看，休止烫伤。

 

 

    郑老师的妻子说，赐顾帮衬骨质增生的患者，必然要陪同其行为。另外，还应注意以下几个细节：

 

    选择软底鞋。选择橡皮底的鞋子对足部较好。穿得安宁比穿得好垂青要。同时，要让患者休止走在结实的外貌上，譬喻水泥地、木板、或无地毯的地板。家眷可在患者脚跟处加护垫，以减轻其痛楚悲伤感。

 

    垫上泡沫软垫。软垫可减轻骨质增生对四周的压制。

 

    泡脚。轮替用热水及冷水泡脚，对减轻病症大有所长。另外，用冰推拿脚底也有辅佐。（记者 朱鸿英）