找产品
招代理商
找工作
查数据
案例：唐雪梅从小糊口在小县城，1999年介入高考，之后考入贵阳金筑大学。昔时因为进修状态一向欠佳，高考成效不很理想。家人随处奔忙，联系黉舍筹备让她复读。考后情感很是消沉，唐雪梅陷入了深深地自责。她成天关在家“思过”：自己没用，没有到达父母所祈望的要求，家里本就没有什么道路，父母却还要东奔西跑为自己的“过失”承当。
症状：烦闷型考生的默示是吃不好、睡不好，情感消沉，有些还陪伴呈现强制思想、强制举动，自怨自责。有的人乃至因为性格突变焦躁，让人感受难以理喻，与家人辩论中情感剑拔弩张，重要的会呈现轻生动机，乃至采纳轻生举动。
“调剂汤”：最相识考生的是家长，影响最大的也莫过于斯。对有没考好，家长不必过度责骂孩子。终究高考不是独一抉择人生的依据。家长应给孩子更多的关爱、开导，让孩子以一颗淡定的心去欢迎人生挑衅。
案例：吉林小伙子崔俊此刻就读于华北电力大学。前年介入完高考后的糊口，崔俊就用了一个词来概括“混沌”。高三以来一向都被教员、家长催着做这做那，高考一结束，糊口宛如一会儿被抽空了，崔俊在昏昏沉沉地饱睡了好几天后，除了看电视、上网、睡觉就没有其它事了，无所事事至极。昔日充实的进修糊口云消雾散，宛如一会儿失踪去了方针，找不到糊口的方向。
症状：很多考生从原本时候绷紧的高考进修中放松下来之后，糊口和精神都遽然呈现一段真空。压力遽然的开释，让后高考时的考生孕育产生一种虚无、无所适从的认为。出格是高考之后教员和父母以及糊口环境的改变较着时，这样的认为更为较着。
“调剂汤”：考生高考结束后，可恰当留存一段时间备考时的糊口作息，操作这段时间对中学期间的糊口举办一个总结，对未来的糊口展开一些“假想”，都可让你安稳渡过这段日子。家长也可以带孩子外出旅游，或在确认安适的情形下许可孩子们结伴外出散心。
案例：柯晶晶，现就读于大连医科大学。高考结束之后的第一天晚上，她便遵照参考谜底给自己估出分数。可心中惶惶不安，她始终担忧分数不高可能呈现扎堆情形，影响自愿填报。加上家人不竭追问，晶晶那段时间一向非凡很是焦灼，分数出来的前一天晚上就守在电脑旁不竭革新。晶晶坦言，这种焦恐不安的神色一向让自己根柢没怎么放松，乃至还影响到了歇息，直到及第信息下来才得以平复。
症状：重复核对分数，寝食不安，甚者失踪眠，捕捉统统关于分数的实与不实的动静。用各类方法探问探望同届同窗的考分，暗自对照，可是当家人可能教员提起分数的任何事，钳口不提。
“调剂汤”： 考生要理性看待高考，应了解到人在情感处于消沉时，每每轻易低估自己。要调解心态，学会主动和别人雷同，把自己负面的情感表达出来。此外还可以做一些自己有乐趣的工作，分手一下注意力，让自己从头找到代价宿体。要摆正心态，填报自愿时脚结壮地，不要抱幸运生理。考生可征叨教员及往届生的定见。
来健康茶餐厅
喝“调剂汤”品“养身散”
案例：来自宜昌的杨一伟，2008年介入高考，现就读于华中科技大学。高考过后，各类同窗聚会聚餐挤满了日程。在外随处吃喷香喝辣，顿顿都大鱼大肉。回到家，妈妈感受自个的法宝在高考受了苦，还要好亏得犒劳。杨一伟回想，那日子简直闲似仙人，家里每天做着好吃的，还不带重样的给他吃。日子不太久，小伟身上的“仙人范”就显出来了。小伟的体重从刚刚考完的68KG猛增至80KG，肚子都臃肿了起来。
症状：高考刚刚结束，考生们“应酬”四起，考生每每饮食无规律，乃至轻易暴饮暴食。家里太过的进补，以及假期缺乏恰当的体育磨炼都轻易引起考生在后高考期遽然肥胖。在成年点的肥胖，对其日后发育的影响甚大。
“养身散”：要公道布置伙食，切忌暴饮暴食。父母也不必对考生滋补，三餐平衡摄取营养即可。考生要多举办体育磨炼，如跑步、泅水、各类球类行为等，贯串毗邻正常就寝量，依循常日糊口饮食规律即可。
案例：辽宁考生解晓雨，2004年介入高考。昔时，细雨高考后就直冲冲地问妈妈要钱，召集了6个好兄弟在网吧玩了三天三夜，没挪处所。后因体力不支，身材非常难熬难得，细雨只得回家歇息。细雨也稀罕，当时不知道是怎么的，便是玩不累，相称亢奋。缓了两天之后，细雨又接连他的网吧之宅。
症状：很多门生以为高考结束便意味着苦日子熬到头了，得好好犒劳一下自己，增补自己这么多年来的辛劳肉搏，是以毫无控制地玩。 末了昼夜倒置，糊口规律全乱套了，以至于不能适应即将到来的大学糊口。
“养身散”：家长应该丰裕阐扬“避风港”的浸染，增进随同孩子的时间，休止与孩子评论争吵高考、成效等敏感话题。要理解?理睬孩子的情感和心田感应熏染，给孩子提供恰当的机遇和路子，发泄出他们心中的情感，并实时鼓舞激励孩子多介入一些社会勾当。最忌讳太过求助后俄然十分放松，经由过程饮酒、上网打游戏等方法宣泄压力不成取。放松不能纵容，家长要适度指导，出门嬉戏散心、爬山、泅水都是不错的选择。
案例：2006年卒业于武汉市第十一中学的王亚徽，此刻就读于中南财经政法大学。王亚徽着实也不是出格钟情于足球，天下杯也并不长短看不成。可正逢高考结束之际，手中有着大把的时间足以浪掷。王亚徽坦言看天下杯也便是凑个热闹。法国对意大利决赛那天，王亚徽和同窗在白日玩了一成天后又在KTV熬夜今夜看完了竞赛。一群刚刚高考完的卒业生玩到第二天清晨才疲乏回家。在足足睡了13个多小时之后，王亚徽醒来感受眼睛看对象都是恍惚的、还干痒，脑袋昏昏沉沉，一成天这么白白虚度了。
“养身散”： 6月11日，南非天下杯即将进行揭幕式，是高考结束后考生正准备好好放松一把的时辰。然则这样的豪情通盘的赛事也陪伴着诸多隐藏题目，如日夜倒置、熬夜、用眼太过等等。人人要是其实等候之极熬夜也要看球赛，要注意做充沛的歇息时间。熬夜看球赛时室内最好开灯，保证亮度；眼睛与电视的间隔最好是电视机对角线的7倍；中场歇息时可用手指轻轻推拿眼部四周肌肉。
【编者按】高考结束到及第灰尘落定，这段“后高考季”常成为我们糊口中的“真空期”。当浩如烟海的操练题没有了，紧凑狭隘的勾当空间放大了，争分夺秒的温习与背记消散踪了，忽而把考前叫苦不迭的统统给实足赶走，各样千般的身心题目也许已趁火掠夺。
要是对这些考后异感人之任之，大概这“生命不能遭受之轻”将影响我们大学入学后的糊口、进修，以致更远。
现今，本报记者多方采来真实、规范的素材，制成几道后高考季“调剂汤”和“养身散”。你若享用，必能防备和调解，有些许裨益。
